QUI? QUAND? COMMENT ? POURQUOI ? COMBIEN ?
Les tabous persistent mais pourquoi n'irions-nous pas voir un.e psychologue comme nous allons consulter dentiste, gynécologue ou cardiologue pour nos différents maux ?
Aussi bien à visée préventive que curative !
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Tous les motifs sont légitimes, il n'est jamais trop tard, ni trop tôt.
Si vous faites la démarche c'est qu'il est temps : vous êtes prêt.e.s !
LES ≠"PSY"
PSYCHOLOGUE
Un.e psychologue est titulaire d'un diplôme universitaire de Psychologie (Master 2), qui l'a formé.e à la compréhension du psychisme et du comportement humain. Son rôle est de soulager la souffrance psychique et morale. Le soin repose sur l'écoute et la parole. Son titre est protégé (Art. 44 de la loi n°85-772 du 25 juillet 1985 et Décret n°90-255 du 22 mars 1990) et sa pratique réglementée par un Code de déontologie.
PSYCHIATRE
Un.e psychiatre est docteur.e en médecine spécialisée de la maladie mentale, souvent sollicité.e pour l'évaluation et le traitement de troubles psychiatriques nécessitant une prescription médicamenteuse.
Psychiatre et psychologue travaillent en réseau et en collaboration.
PSYCHOTHÉRAPEUTE
Le terme psychothérapeute désigne un.e praticien.ne "psy" (psychologue, psychiatre, psychanalyste) habilité.e à conduire des psychothérapies. Ce titre est désormais réglementé (Art. 52 de la loi n°2004-806 du 9 août 2004 et Décrets du 20 mai 2010 et du 7 mai 2012).
Il existe plusieurs courant théoriques (psychanalyse, TCC, intégrative, systémique, ...) pouvant être complémentaires et dont le choix dépend les sensibilités de chacun.e.
PSYCHANALYSTE
Un.e psychanalyste est généralement un.e professionnel.le de la santé mentale ("psy") ayant effectué une analyse didactique auprès d'un.e autre psychanalyste. Ce titre n'est pas protégé et il n'existe pas de diplôme officiel mais l'appartenance à une école certifie son habilitation. La psychanalyse est un outil, une méthode d'étude du psychisme.
L'APPROCHE PSYCHODYNAMIQUE
MODALITÉS
SUIVI
Le premier RDV permet de formuler la demande et de poser des questions.
Les formalités du cadre, la fréquence des entretiens se discutent conjointement.
Le suivi se fait sur mesure et selon le rythme de chacun.e. Il peut être ponctuel ou s'étendre dans le temps en fonction des problématiques.
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La confiance est essentielle à la relation thérapeutique, dans les deux sens.
Il est possible de suspendre ou d'arrêter un suivi librement, en respectant un délai de prévenance et idéalement suite à un entretien de clôture du travail réalisé.
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Les suivis se font en téléconsultations uniquement.
VISIO ONLY
Notre société évolue. Les modalités de la cure type du siècle dernier semblent dépassées, le besoin de prendre soin de sa psyché s'est, lui, démocratisé.
La crise sanitaire a impacté nos rapports sociaux, le port du masque entrave la communication.
La visio s'est érigée comme un nouveau moyen d'envisager le travail thérapeutique tout en garantissant toujours la confidentialité des échanges.
La téléconsultation semble faciliter l'accès au suivi, rendant la démarche plus aisée pour certain.e.s.
La mobilité qu'elle permet est confortable, elle pallie aux contraintes de déplacements et au maintien du soin face aux opportunités que la vie réserve.
Elle soutient l'alliance entre authenticité et flexibilité, deux valeurs importantes dans ma pratique, pour envisager le travail introspectif autrement.
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Elle ouvre au champ des possibles ...
HONORAIRES
Les séances durent environ 40 min en individuel (65€) et jusqu'à 1h15 en couple (90€).
Un tarif adapté aux ressources limitées existe (précarité, étudiant.e, ...)
Des imprévus peuvent survenir dans la vie, mais un dédommagement de 20€ peut être demandé lors d'annulations récurrentes en dessous de 24h.
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Le remboursement des consultations auprès d'un.e psychologue n'est pas pris en charge par la Sécurité Sociale actuellement. Certaines mutuelles remboursent quelques séances justifiées par une facture.
Psychodynamique ou Thérapie d'inspiration analytique, signifient que le référentiel théorique est psychanalytique.
Cette thérapie fonctionne de la même façon grace à la neutralité bienveillante, l'association libre d'idées, l'interprétation, etc.
Les "cures types analytiques" sont devenues rares mais certains principes ont été conservés et assouplis.
CONSULTER
Consulter permet d'avoir un espace à soi, un temps de pause pour se ressourcer, se comprendre, s'autoriser à douter, à se questionner sur les prises de conscience sociétales et collectives, leurs répercussions sur notre individualité.